Sophrologie Enfant & Ado

Pour aider les enfants et les adolescents à prendre conscience de tout ce qui se passe en eux, autour d’eux et à se connecter à eux-mêmes et aux autres.

Gérer ses émotions, son stress, ça s’apprend. Comme les techniques sont naturelles et intuitives, les enfants se les approprient très rapidement et deviennent autonomes.

Mais également pour les troubles du sommeil, problèmes de concentration ou de mémorisation, difficultés d’apprentissage, troubles alimentaires, troubles obsessionnels compulsifs (TOCS), crises de colère, toutes difficultés quotidiennes qui peuvent être des conséquences des troubles DYS, TDAH, …

Sophro-coaching : sur toute l’année scolaire, à raison d’une fois par mois, j’accompagne les jeunes pour favoriser leur équilibre personnel et scolaire. L’adolescence est une période charnière. Je propose un petit coup de pouce avec des outils pratiques, un lieu d’écoute, de bienveillance et de non jugement pour faciliter cette traversée. Pour quoi faire : gérer les angoisses, se faire confiance, réussir ses études, gérer le stress et les émotions qui débordent, faciliter la concentration, …